自卑是自信的敌人,找出自卑的根源,并采取适当的方法,就能战胜自卑.

      快乐性

培养快乐心理

1思想,敢想,敢说,敢做

2保持和平的心态,学会让自己放松

①     让心灵留下一片空白②让美丽的印象动听的音乐来帮你

③保持沉没,用想象来放松自己,④不要让自责来伤害自己

⑤让自己的肌肉放松⑥假设你是快乐的                         

,3别指望别人感激你报复的代价太高了

4你是世界上独一无二的寻找自己,保持本色

5你愿意一百万卖尽你自己的所有吗?

6自信

7忍耐力战胜一切

8失败是成功之母

9伟大来自苦难

10克服压抑心理

①     把所有的烦恼写在日记里

②     把心理话与朋友谈谈

③     把不能解决的烦恼暂时放在一边